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Bloc 2 - Mieux connaître ses besoins et motivations pour réussir
 

Introduction

Si vous dressez le portrait de votre situation actuelle, vous devriez déjà voir se dessiner les contours de votre projet de vie sur les plans personnel, scolaire et professionnel. Ce projet, bien évidemment, vous ressemble. Pourquoi est-ce si évident ? Parce que vos projets sont intimement liés à vos besoins. Prenons l’exemple de Julie, qui nourrit le rêve de devenir infirmière : cette aspiration correspond à un besoin. Peut-être un besoin d’épanouissement personnel ?

 

Notions théoriques

Les besoins


Figure 1. Pyramide des besoins (Maslow, 1943)

Source : Spencer A. Rathus. Initiation à la psychologie, 5e éd., Montréal, Groupe Beauchemin, 2005, p. 223.

Maslow, un psychologue bien connu, a réalisé une pyramide des besoins en postulant que les premiers que l’on devait satisfaire étaient les besoins de base, tels que les besoins physiologiques (manger et dormir, par exemple) et les besoins de sécurité. Selon lui, ce n’est qu’après avoir comblé ces besoins fondamentaux que l’on peut assouvir des besoins plus sociaux, tels que l’appartenance et le sentiment d’être utile, la valorisation de soi et, ultimement, le sentiment d’épanouissement personnel et d’actualisation de soi.

La motivation

La motivation est l’ensemble des forces internes et externes qui orientent le comportement vers un but. Cet état d’activation est le moteur qui pousse à l’action et permet la satisfaction des besoins. Lorsqu’il est inexistant, on parle alors d’amotivation. Dans leurs recherches sur le lien entre la réussite scolaire et la motivation, Robert J. Vallerand et Caroline Sénécal ont relevé chez l’étudiant de niveau collégial trois types de motivation : la motivation intrinsèque, la motivation extrinsèque et l’amotivation.

COMMENT NOURRIR SA MOTIVATION ?

La motivation, c'est ce qui vous amène à faire des choix et à entreprendre des actions. C'est elle qui vous donne l'énergie nécessaire à la réalisation de vos objectifs. Il peut vous arriver de manquer de motivation pour diverses raisons :

  • Les actions que vous voulez entreprendre vous semblent sans intérêt et sans valeur
  • Vous vous sentez isolé en étudiant et vous éprouvez certaines difficultés à comprendre la matière
  • Les satisfactions et les récompenses que vous désirez obtenir vous paraissent trop lointaines
  • Vous avez l'impression d'avoir une montagne énorme à gravir pour les atteindre
  • Vous laissez votre travail ou vos activités prendre toute la place

Dans l'éventualité où vous éprouvez un manque de motivation dans vos études, regardez le chemin que vous avez déjà parcouru.

Si, malgré tout, votre motivation tarde à revenir, communiquez avec un aide pédagogique individuel afin d'aller chercher des trucs pour vous aider à reconstruire votre motivation et ainsi minimiser le danger d'abandon.

 

Autoévaluation

Test sur la motivation. Test en PDF

 

Capsule vidéo

Capsule vidéo: "Mieux connaître ses besoins et motivations pour réussir"

 

Pour aller plus loin